广西经贸职业技术学院论坛
标题:
兄弟们,以后我们要少熬夜了
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作者:
8610
时间:
2009-11-27 22:30
标题:
兄弟们,以后我们要少熬夜了
一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了,医生说是猝死,推测是过劳,只不过25岁的黄金年龄。
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
作者:
窦贝贝
时间:
2009-11-27 22:38
死咯,我一个朋友都是上夜班。。。
作者:
_More、
时间:
2009-11-28 00:22
我朋友也是夜班、
作者:
处男好多年
时间:
2009-11-28 09:45
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以上楼主说的对我无效!。我十点半就睡觉了。哈哈。。。。。。。
作者:
神偷小千
时间:
2009-11-28 10:41
恐怖!一睡不起。
作者:
lichunnizi
时间:
2009-11-28 10:55
hehe~~~难说哦~~~~~~~~~~~~
作者:
活动家
时间:
2009-11-28 13:10
看来早睡能延年益寿,还能美容呢,呵呵
作者:
苏芯
时间:
2009-11-28 13:56
那我以后可要早睡好了
作者:
苏芯
时间:
2009-11-28 13:57
熬夜太多也是不好的,所以以后少熬夜了同志们啊。。。。。。。。。。。。。。
作者:
苏芯
时间:
2009-11-28 13:58
正值青春时期啊,多可惜啊。。。。。。。。。。。。
作者:
月牙弯
时间:
2009-11-28 15:06
一觉不醒,有点恐怖喔!
作者:
边疆小土匪
时间:
2009-11-28 20:54
问问看有几个是12点前睡的?针对有电脑的同学问的....
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