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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 8 p+ t3 a" e7 r) s- O
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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0 h5 Q e, T: t( g! G" i: I晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 ' t% A7 c% U1 u) j, D$ o5 f. W' M
# D4 ^$ ]2 }9 R- U# a- z! E凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 % B7 r& K* s0 L9 ^6 B! o
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 2 a& M: r4 a4 W
/ {4 p3 D/ \* b# z% C% j% U因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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4 r7 y+ ]# M, D# z0 C. Z4 \8 s' P凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 6 g& e# A* I' k& P- X6 d- ]
" n/ f% d; `& Y: b! w疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 & H; n# O" u/ p9 D+ h' ]! o
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
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死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
发表于 2009-11-28 00:22:43
我朋友也是夜班、
一觉不醒，有点恐怖喔！