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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 % Y! w: i8 W9 j, ~
1 j' D7 H9 ]$ W! S; D晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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* _' E [8 z" k/ t凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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2 q& t& o4 U. H8 J4 C: b y# l因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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. V% {5 S6 h8 J3 {" h凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 4 K+ \3 O, d- j; x! j; x
, r# Y/ M; D$ L7 N2 Q3 L凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 1 X0 ^2 T1 q( Q& ^# \4 [
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 3 L& T9 L! l8 M' r; J# |" F
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
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死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
发表于 2009-11-28 00:22:43
我朋友也是夜班、
一觉不醒，有点恐怖喔！