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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 0 x; B! G& B4 G3 R! _' Z
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 1 [5 E+ \3 U9 w4 ?" c0 m# J
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 ' E0 N* p: {9 o3 j( v7 ^( U5 T* G6 G; O
3 i6 y0 l7 ~2 K! W7 E# V1 O: ~凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ' G3 D( ^$ z7 C' H8 n
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, + u* q$ }( V/ F5 Y& }
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 * S L7 b( w6 }& t- p
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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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1 C# e' V0 _$ F5 b$ M$ z) E" @疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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; G' S W' k: A" ]! h# l0 ^不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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3 p* i8 i3 D4 M$ }# z( K. ~$ `* g半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
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死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
发表于 2009-11-28 00:22:43
我朋友也是夜班、
一觉不醒，有点恐怖喔！