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兄弟们,以后我们要少熬夜了

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楼主
发表于 2009-11-27 22:30:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了,医生说是猝死,推测是过劳,只不过25岁的黄金年龄。
; Q/ d: o, f& w% d% _6 W1 I5 b# b& |% j
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
! x4 m/ k( ^  T7 }9 {) W- y9 e
; d1 u8 H7 h# U8 G+ C/ H6 b5 X晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
) K# e- r2 ~+ y# N+ f0 Q7 [: {9 E: D
; h  t  b* u" ]2 k凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
+ ~7 S* o' X, s
9 O& W3 w& Q- l1 p( l凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 9 @) ?4 A9 c0 \) \) ^2 v
+ i) p5 f/ t. R6 u. ]/ T; v+ z/ a
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 0 c+ ]0 N5 z6 n9 i1 W; l

/ z) ^+ Q& E9 n# m& z凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 * B) O; V, Z& d" ]& {5 X  g
1 \- r. Z2 c* W: I: K+ M; U9 ]
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 $ g) S- o# d& n: K: t# R

9 [' a; w' j% g" ~9 n疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,   X7 p) |( @, j: V. r

2 T" ~& k" Z9 \: Q不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 8 I3 _: _6 X. X1 G

6 Q6 ?/ h, x* h半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
常上飞翔,梦想飞扬!经贸是我家,建设靠大家~ 人们都说:不在大学论坛里灌过水的大学都像是没读过大学~
  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-5-28 12:08
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    [LV.1]初来乍到

    沙发
    发表于 2009-11-27 22:38:11 | 只看该作者
    死咯,我一个朋友都是上夜班。。。
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    地板
    发表于 2009-11-28 00:22:43 | 只看该作者
    我朋友也是夜班、
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    4
    发表于 2009-11-28 09:45:19 | 只看该作者
    ) U, U$ Z" m% v. o: w& I. n* m' k
    以上楼主说的对我无效!。我十点半就睡觉了。哈哈。。。。。。。
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    5
    发表于 2009-11-28 10:41:12 | 只看该作者 论坛赞助商
    恐怖!一睡不起。
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    6
    发表于 2009-11-28 10:55:23 | 只看该作者
    hehe~~~难说哦~~~~~~~~~~~~
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    7
    发表于 2009-11-28 13:10:53 | 只看该作者
    看来早睡能延年益寿,还能美容呢,呵呵
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    8
    发表于 2009-11-28 13:56:24 | 只看该作者
    那我以后可要早睡好了
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    9
    发表于 2009-11-28 13:57:36 | 只看该作者
    熬夜太多也是不好的,所以以后少熬夜了同志们啊。。。。。。。。。。。。。。
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    10
    发表于 2009-11-28 13:58:31 | 只看该作者
    正值青春时期啊,多可惜啊。。。。。。。。。。。。
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    11
    发表于 2009-11-28 15:06:51 | 只看该作者
    一觉不醒,有点恐怖喔!
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    12
    发表于 2009-11-28 20:54:02 | 只看该作者
    问问看有几个是12点前睡的?针对有电脑的同学问的....
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