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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 + W% k' E o4 Y: x
; z* @* F; D+ u- Z晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 W# u; ?. x/ B/ n( H* L% u
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 9 S$ x$ G& t6 d L- n
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, , A' v' x4 C8 J: f5 P/ j4 m5 O
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 2 \, `) m6 G, E. f6 K) m1 v/ p
9 [- o0 o h5 w$ W. T( ^凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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8 v1 R' }% \+ y+ q. q凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 0 H: Z; \# j# b' p# S
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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7 c$ x. O- J- T- W半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
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死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
发表于 2009-11-28 00:22:43
我朋友也是夜班、
一觉不醒，有点恐怖喔！