兄弟们，以后我们要少熬夜了

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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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! ?7 J9 l, p' K; p; Z1 D凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,

因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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6 Z! J/ v5 s, h, u7 z, B: |) O5 J2 R凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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- h% Q5 j5 Y) R疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,

- G7 s- |9 I9 I6 t% L/ ~, f不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

窦贝贝

死咯，我一个朋友都是上夜班。。。

_More、

我朋友也是夜班、

处男好多年

) m2 R  C; Y& B8 |4 f9 h以上楼主说的对我无效！。我十点半就睡觉了。哈哈。。。。。。。

神偷小千

恐怖！一睡不起。

lichunnizi

hehe~~~难说哦~~~~~~~~~~~~

活动家

看来早睡能延年益寿，还能美容呢，呵呵

苏芯

那我以后可要早睡好了

苏芯

熬夜太多也是不好的，所以以后少熬夜了同志们啊。。。。。。。。。。。。。。

苏芯

正值青春时期啊，多可惜啊。。。。。。。。。。。。

月牙弯

一觉不醒，有点恐怖喔！

边疆小土匪

问问看有几个是12点前睡的?针对有电脑的同学问的....