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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 " Q- c3 F3 ~9 i+ ~
! E; C6 x% t# Z晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 % e! K& W. r0 F/ H$ i0 q
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 # B7 ^9 K7 @) z* l/ o' J0 h
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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9 H. r/ O1 s. a凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, . K3 t0 M/ X5 N3 Z
6 L% ~# O2 ?& | x6 ^因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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* i0 E% y8 r! f2 l# Z不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 " B9 B2 O4 ]( j3 s: @+ {
- Q4 R2 M$ m3 T7 O, u$ p半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
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死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
发表于 2009-11-28 00:22:43
我朋友也是夜班、
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一觉不醒，有点恐怖喔！