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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 * m3 q4 Q! q6 Q) }) S7 @3 d
# [! Z- f0 q3 C1 c3 K: Q* J1 f) f晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 7 S2 o9 X. H# L' v
& U; G5 g& R1 G5 j% `8 d9 `8 Z* _晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 ( T" b, ^4 ]* W* J2 K q% y
0 D) P, s p* k8 m, v凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ' E* P7 v. u, K) S$ b0 c/ q5 [7 I
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 : d* R! M* _$ y, C2 w+ ~5 }
) o: j- y- g ?( P$ i) O6 v凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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. U5 \ w1 `" D% `! }不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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+ o) F8 K) D1 P半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
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死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
发表于 2009-11-28 00:22:43
我朋友也是夜班、
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一觉不醒，有点恐怖喔！