|
|
一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 & [' f8 Z" L" y* n! V2 F
( X/ u g& b) _' |- _9 c- m
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
% t- o( i& d; i6 m$ j' r% U: N5 A) s: m8 s9 {. r: j9 F
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 1 S) R7 o) G) w2 m+ R7 M
* h0 f: g7 N5 n- x& q) I7 x凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ) p& f! w4 g$ o# j+ W/ j* t4 g
8 k: }! |% K& b1 T
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, $ z! L( k& f- i0 y) o( w* X
5 q( V! H6 F* ~% P因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 : K) K& o& p: I5 r) |( O+ U* p
1 `5 d2 C& A$ ?凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
) d" t( G% n: a" |# g) Q! L9 v1 {4 N' G7 ]( |! W& H+ {) x2 O- o
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 0 h" E' A8 A! w. O- ~, I6 x
) }: e1 e' e( b9 f2 O! i" w
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
) e5 N. `" [+ p/ [4 {% N
% p) [: G3 u. q2 [' h9 u不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
- e9 N4 |5 P7 E+ L; H' T; Y- n X- `( c/ X+ I) a& u7 \
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
|
晒晒我家乡的“夏花、秋枫、冬雪” 上集
大学毕业证+驾驶证=找工作更容易！经贸学车
916壁虎轮换社青秀山烧烤
：◢▇▇▇▇经贸学院音乐社所有传奇人物②
第五届校运会——开幕式
|版主考核中心|『经贸在线』
( 桂ICP备15001539号-2 ) 
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-11-27 22:30:36
收藏
分享
淘帖
顶
踩
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
发表于 2009-11-28 15:06:51
一觉不醒，有点恐怖喔！
我朋友也是夜班、
死咯，我一个朋友都是上夜班。。。