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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
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! x- i* p; B6 O, H+ F8 M" G6 [晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . R; ~. T0 T4 n1 y, {8 g
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 ; k- h" t- e! ~4 d1 M# J: S! V
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 / }* S' c" t5 `" a/ t- `
4 n+ p) {* ]8 ?! `+ L7 R$ W6 Y. e凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 ; {3 w0 k4 v, D' r' v. }' X
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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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' V- Y6 |( i: r疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, , m! j3 H! { D
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不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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发表于 2009-11-27 22:30:36
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发表于 2009-11-28 15:06:51
一觉不醒，有点恐怖喔！
7 A) o2 v H2 K4 y7 a5 Q
我朋友也是夜班、
死咯，我一个朋友都是上夜班。。。