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一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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8 m# H- U: ~" D/ b9 H晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ; x- E5 _$ @ E$ e( t6 V5 h3 h
; ?2 q6 a7 K4 T4 G" y; s( H ` x凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 8 Y* V+ p5 y6 {. O+ G% a
. Y3 y. t2 ~ p凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 + o+ j. F, v5 x+ \1 y& Z$ F1 h
, J0 d) G4 c$ n6 v" _凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 4 C3 v( u3 ^$ s# o
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 |
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发表于 2009-11-27 22:30:36
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死咯，我一个朋友都是上夜班。。。
发表于 2009-11-28 00:22:43
我朋友也是夜班、
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一觉不醒，有点恐怖喔！